#14kindlockdowndays #Challenge - Ziua 14

Am reușit să duc la bun sfârșit provocarea #14kindlockdowndays! Bravo mie! Mă rog, eu am inițiat-o; era datoria mea să arăt că se poate să facem acte de blândețe pe timp de izolare la domiciliu.

Recunosc, a fost o provocare dificilă; dar rămân la concluzia că avem nevoie de mai multă blândețe cu propria persoană și lumea înconjurătoare. A fost greu să mă comport în mod conștient cu blândețe și apoi să reflectez cu privire la asta, timp de 14 zile. Este o perioadă grea pentru toată lumea; nu prea am avut starea mentală să stau într-un singur loc și poate nici chef in fiecare zi să-mi analizez atitudinile și comportamentele lipsite de blândețe. Dar m-am ambiționat și am pus osul la treabă!

Pe parcursul acestor două săptămâni de reflecție, am înțeles că mai multă blândețe vine și cu sprijinul oamenilor dragi din viața noastră.

Nu aș fi reușit să duc aceasta provocare la capăt, fără ajutorul soțului meu. El m-a ajutat să am spațiu și timp să mă gândesc, să scriu și să îmi ofer mai multă atenție decât în mod normal. Când m-am simțit vinovată că m-am pus pe primul plan, mi-a spus că provocarea aceasta este importantă pentru mine și că ‘e în regulă, și mâine e o zi’ ca să fac restul de lucruri.

Am simțit mai multe beneficii în cele 14 zile ale provocării la mai multă blândețe.

Dintre ele, țin să le menționez pe următoarele:

• reducerea stresului și anxietății generalizate cu privire la COVID-19;

• am conștientizat importanța sănătății mele fizice și psihice;

• mi s-a făcut tare dor de natură;

• am înțeles ce înseamnă lipsa libertății de mișcare;

• m-am pus pe primul plan și mi-am acordat mai multă atenție;

• mi-am cultivat speranța în viitor;

• exersarea creativității;

• oportunitatea de a-mi exprima sentimentele;

• am înțeles nevoia de a conecta cu oamenii și ființele dragi din viața mea.

În concluzie, recomand cu toată inima să acceptați și voi provocarea #14kindlockdowndays, mai ales dacă manifestați din ce în ce mai multe atitudini și comportamente lipsite de blândețe față de voi înșivă și cei din jur. Sau poate vă plac provocările în general, și aveți timp la dispoziție în aceste zile de izolare obligatorie la domiciliu.

Vă mulțumesc că ați fost alături de mine și pentru toate încurajările pe care le-am primit de la voi. Multă sănătate, vă doresc și la cât mai multă blândețe...

#STATIACASA #2020maimultablandete #drlaviniaioanaudrea #nefacembine