Ce este mai greu pentru o persoană: să fie blândă cu sine ori cu ceilalți?

Din cercetările mele, am observat că blândețea față de sine este mai greu de atins. În relațiile cu oamenii din jur, încercăm întotdeauna să fim mai blânzi decât suntem cu propria persoană, deoarece suntem ființe sociale și să fim acceptați de ceilalți este foarte important pentru noi.

Photo by Євгеній Симоненко from Pexels

De aceea, un exercițiu pe care îl recomand clienților mei este să înceapă să se comporte cu ei

înșiși la fel cum se comportă în general cu o persoană dragă. Ne-am adresa persoanei dragi în aceeași manieră cum ne adresăm nouă înșine? Am critica atât de aspru persoana dragă cum ne criticăm pe noi? Ne oferim nouă același nivel de sprijin pe care suntem gata să îl oferim unei persoane dragi?

Dacă răspunsul este nu, atunci este necesar să ne punem problema de ce avem mai puțină înțelegere și abordăm un tratament diferit față de propria persoană?

Numai prin conștientizarea propriului comportament adoptat în viața de zi cu zi, putem să începem să ne adresăm lipsa de blândețe. De menționat, blândețea în relația cu ceilalți nu se poate menține pe termen lung, atât timp cât nu există blândețe față de sine.

Cu toată inima, îndemn oamenii să se exprime cu bune și cu rele, cum pot ei mai bine pentru a-și păstra o stare de spirit cât se poate de stabilă. Dacă vă faceți curaj să vorbiți despre ce simțiți cu ceilalți, veți putea să vă echilibrați unii pe alții, să identificați împreună mici motive de bucurie și să găsiți soluții la problemele voastre. Mai multă blândețe față de sine presupune să ne facem curaj să cerem să fim ascultați atunci când avem nevoie de ajutor; vom fi uimiți să descoperim cât de deschiși sunt oamenii din jur să fie aici pentru noi.

#relatii #blandetefatadesine #comunicare #invatare #prietenie